夏ばてと、冷やし中華！！
7月 29th, 2008 at 7:37pm |
最近〜夏ばて気味です（＝へ＝）。・
外は、太陽が熱いし。。
部屋の中は、クーラーがかかってて。。逆に寒い。。
どうしたもんでしょう？
そりゃー体温調節できないはず（＞ｋ＜）！！
なので。・常に気持ち悪いし。。たまに頭いたいし。。食欲がない。。
毎年の事ながら。。夏は、辛いです。
今日は〜そんな夏ばても吹っ飛ぶ！！
料理を作りました！！
じゃ〜じゃ〜ん（＾∀＾）！
冷やし中華です！！
トマト、きゅうり、ささみ、タマゴ、カニカマ、ハムをいれて☆
さっぱり〜ゴマダレで完成（・u・）。・
やっぱ！夏は〜冷やし中華ですよね♪
そう言えば。・最近、ソーメンとか。
蕎麦とか、食べていない気がします（・・：）
「食」から、改善すれば夏に勝てる！！
。。。かもね（＾＾；））？
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ミホさんの手作り初めて見ました。
なかなか豪快で美味しそうですね。
でも具がいっぱい乗りすぎて、冷やし中華と言われなければ、美味しそうな野菜サラダですねとコメントしそうです。
ともかく！ 冷やし中華美味しそう (=^u^=)ﾆｬｳ
こんばんは（＾〜＾）
美味しそうな冷やし中華ですね。。
僕も食べてみたいなぁ。。
夏バテ防止・解消の対策・予防法を書いて置きます。
夏バテの原因は下記の通りです。
夏バテ スパイラル。
自律神経の不調 →水分不足 →胃腸の働きの悪化 →体力の低下↓
↑←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←
夏バテ防止・解消の対策・予防法
★しっかりと食べる
夏にはしっかり食べて、スタミナをつけることです。
特に、ビタミンやミネラルを補給する必要があります。
★水分を補給する
普段からあまり水やお茶を飲まない人も意識して水分を取るようにしましょう。
★冷房の効きすぎに備える
なるべく部屋の外と中の温度差が5度以下になるように部屋の温度を調節しましょう。
★しっかりと寝る
睡眠は夏バテによって失った体力を回復する最もてっとり早い方法といえます。
お大事に・・・・ぽちっと凸＼(^O^)」
＞よしおさん
ふふふっつ（＾＾＊）
豪勢なサラダでしょう♪
野菜が好きなので〜麺よりも、サラダとささみをいっぱい載せたのです！
ご飯は毎日作っていますが。。なかなか。。人様に見せられるほど上手くないので。。。
また機会があれば。・☆載せますね！
ちなみに、今日のご飯は「焦げたピーマンのハンバーグ詰め」でした（＾＾：）
＞オーラ・スピリットさん
物凄く参考になりました（＾∀＾）！！
わざわざ〜ありがとうございます！！
こうやってみると。。。どれもこれも、ミホに不足しているものばかりですね。。
しっかり食べないし。
水も飲まない。
冷房効きすぎだし。。
毎日寝不足。。。。
あかん（＝Δ＝；）））なんとか！せねばーー！！
夏を乗り超えられないかも！！